Solution soda-sel pour le nez : la trousse de premiers secours qui fonctionne

Quand le nez est bouché et qu'il est difficile de respirer, la première idée qui vient à l'esprit est d'acheter un spray en pharmacie. Mais il y a un moyen plus économique, plus simple et tout aussi efficace : le lavage du nez avec une solution de soda et de sel marin. Ce méthode est connue depuis l'époque où les pharmacies étaient rares et les grand-mères guérissaient le rhume avec des moyens de secours. Aujourd'hui, dans l'époque des allergies, de l'air pollué et des épidémies virales, le lavage du nez est devenu non seulement un remède populaire, mais une procédure médicale reconnue. L'important est de connaître les proportions correctes et la technique pour ne pas obtenir de brûlure de la muqueuse au lieu de bénéfice.

Pourquoi lavage du nez en général

Le nez n'est pas seulement un organe de l'odorat. C'est le premier barrage contre les bactéries, les virus et la poussière. La muqueuse nasale est recouverte de cils microscopiques qui bougent constamment, expulsant les polluants à l'extérieur. Mais quand l'air est trop sec et qu'il contient beaucoup d'allergènes, les cils ne parviennent plus à fonctionner. La muqueuse s'épaissit, le nez se bouché, et les microbes trouvent un environnement parfait pour se multiplier. Le lavage aide à nettoyer mécaniquement la muqueuse, à l'humidifier, à restaurer le mouvement des cils et à faciliter la respiration. Ajouter du sel et de la soda à l'eau rend le processus encore plus efficace.

Pourquoi du soda et du sel marin

La sel de cuisine ordinaire peut également convenir, mais le sel marin est préférable. Il contient des micro-éléments (iode, magnésium, potassium, calcium), qui nourrissent en plus la muqueuse et exercent une action légère anti-inflammatoire. De plus, le sel marin est plus doux, il ne provoque pas aussi de irritations que le sel raffiné de cuisine.

Le soda est ajouté non pas pour le goût. Il a une action antiseptique légère, aide à fluidifier la muqueuse et crée un environnement légèrement alcalin sur la muqueuse, dans lequel les virus et les bactéries se sentent mal à l'aise. De plus, le soda neutralise l'excès d'acide qui apparaît souvent lors de l'inflammation et réduit l'oedème. En association avec le sel, il fonctionne comme un mucolytique doux - fluidifie le mucus et facilite son élimination.

Les proportions idéales : comment ne pas nuire

La muqueuse nasale est une tissu très délicat. Si le liquide est trop concentré, il commencera à brûler et à sécher, et si trop dilué, il n'aura pas d'effet. La concentration optimale recommandée par les médecins et utilisée dans la plupart des produits pharmaceutiques est le liquide isotonique, c'est-à-dire avec une concentration de sels d'environ 0,9 pour cent. Pour le soda, la concentration doit être inférieure pour ne pas dessécher la muqueuse.

Ce qui suit est un recette éprouvée : pour 1 tasse d'eau bouillante (250 ml), prenez exactement 1/2 cuillère à thé de sel marin (sans grains) et 1/4 cuillère à thé de soda alimentaire. Mélangez soigneusement jusqu'à dissolution complète. L'eau doit être à une température confortable - légèrement au-dessus de la température ambiante, environ 36-37 degrés, pour ne pas provoquer de spasme des vaisseaux sanguins. L'eau trop chaude brûlera la muqueuse, l'eau trop froide provoquera un inconfort et le rétrécissement des vaisseaux sanguins.

Instruction étape par étape : comment le faire correctement

Donc, le liquide est prêt. Maintenant, il est important de l'utiliser correctement. Pour le lavage, vous avez besoin d'un théière spéciale (neti-pot), d'une seringue sans aiguille ou d'une seringue ordinaire avec un embout doux. Ne jamais utiliser une seringue à aiguille et ne jamais injecter le liquide sous pression - cela peut entraîner la pénétration du liquide dans l'oreille moyenne et l'otite.

Inclinez la tête au-dessus de l'évier de côté, de sorte que un oreille regarde vers le bas et le nez est légèrement au-dessus. Versez le liquide dans la narine supérieure, en respirant par la bouche. Le liquide doit s'écouler de la narine inférieure. Si vous ressentez que le liquide est entré dans la gorge, cela signifie que vous avez peut-être trop incliné la tête ou que vous avez trop pressé. Ne vous inquiétez pas - ce n'est pas grave, simplement éjectez le liquide et continuez.

Après avoir lavé une narine, éternuez doucement (mais pas trop fort pour ne pas endommager la muqueuse). Puis répétez l'opération pour l'autre côté. Il est important : ne pas le faire directement avant de dormir, car une partie du liquide peut couler le long de la paroi arrière de la gorge et provoquer un toux. Il est préférable de laver le nez une heure ou une heure et demi avant de dormir.

Combien de fois peut-on le faire

En cas de rhume aigu ou d'allergie, il est possible de laver le nez 2-3 fois par jour pendant 5-7 jours. Pour la prévention pendant la saison des rhumes, 1-2 fois par semaine. Cependant, ne pas abuser des lavages : ils éliminent non seulement les micro-organismes nocifs, mais aussi les micro-organismes utiles et lavent la couche protectrice de la muqueuse. Par conséquent, si vous ressentez une sécheresse ou une brûlure après la procédure, réduisez le nombre de lavages ou réduisez la concentration de sel et de soda.

Qui ne peut pas utiliser le lavage du nez avec du soda et du sel

Bien que ce méthode soit considérée comme sécuritaire, il y a des contre-indications. Il ne faut pas laver le nez en cas de forte déviation de la cloison nasale, de saignements nasaux fréquents, d'otite moyenne aiguë, de tumeurs dans la cavité nasale. De plus, il faut utiliser ce méthode avec prudence en cas d'allergies sévères, lorsque la muqueuse est fortement enflée et enflammée. Dans ces cas, il est préférable de consulter un médecin. Et ne jamais laver le nez si une narine est complètement bouchée - vous risquez de verser le liquide dans l'oreille.

Conseils et astuces

Pour que le liquide fonctionne mieux, il est possible d'y ajouter une à deux gouttes d'iode (mais seulement si vous n'avez pas d'allergie à l'iode) - cela renforce l'effet antiseptique. Cependant, dans ce cas, l'iode doit être dissous dans un récipient séparé et ensuite ajouté au liquide principal, pour éviter une réaction chimique avec le soda. De plus, il est possible d'utiliser une décoction de camomille à la place de l'eau - elle a un effet apaisant.

Il est impératif de laver le récipient de lavage à l'eau chaude avec du savon après chaque utilisation, et de le faire bouillir une fois par semaine pour éviter la prolifération des bactéries.

Conclusion

Lavage du nez avec une solution de soda et de sel marin est un moyen accessible, économique et efficace pour faire face au rhume, aux allergies et à la sécheresse nasale. L'important est de respecter les proportions et la technique. Ce méthode ne remplace pas le médecin, mais peut devenir un excellent complément en saison des rhumes et dans la hygiène quotidienne. Et souvenez-vous : la santé est entre vos mains, plus précisément, dans la concentration correcte de sel et de soda.

Permanent link to this publication: