Un petit garçon ou une petite fille assis à la table de classe. L'enseignante appelle quelqu'un à la tableau. Soudain — un blocage. Le cœur bat, les mains transpirent, les pensées s'emmêlent, et au tableau, au lieu de la solution, des graffiti. La peur du tableau n'est pas un caprice. C'est une véritable probléme qui torture de nombreux enfants au primaire. Elle abîme les notes, tue l'estime de soi et peut persister des années. Mais on peut et doit lutter contre cela.

Pourquoi les enfants ont-ils peur de répondre au tableau

Il y a plusieurs raisons. La première — la peur de l'erreur. L'enfant pense : «Je vais sortir, résoudre mal, et tout le monde va rire». Même si personne ne rit, il semble que les gens rient. Deuxième — la peur de l'évaluation. L'enseignante dira «c'est mal» ou mettra une deux. Pour ces enfants, une trois est une catastrophe.

Troisième — la peur de la publicité. L'enfant n'a pas peur de la mathématique, il a peur que 20 paires d'yeux le regardent. Il se sent comme sous un microscope. Quatrième — l'expérience négative passée. Une fois, il a fait une erreur, l'enseignante a dit en présence de tout le monde «tu n'es pas prêt», et ce peur s'est installée.

Cinquième — l'incertitude quant aux connaissances. L'enfant a appris, mais pas complètement. Il a peur que l'on lui pose une question sur laquelle il ne sait pas. Sixième — le syndrome de l'élève d'excellence. Ces enfants sont des perfectionnistes. Ils veulent tout parfait. Si il y a même 1% de doutes, ils paniquent.

Septième — la pression du temps. L'enseignant dit «plus vite», et l'enfant commence à se précipiter et à faire des erreurs. Huitième — les caractéristiques de la personnalité. Il y a des enfants introvertis, timides, anxieux. Il est difficile pour eux d'être au centre de l'attention.

Comment se manifeste la peur au tableau

Physiquement : l'enfant rougit ou blanchit, commence à balbutier, tremble, ses mains tremblent. Il peut tourner une boutonnière, mordre un crayon, frotter le front. Certains commencent à pleurer directement au tableau.

Comportementalement : l'enfant refuse d'aller au tableau, ment en disant «j'ai mal à l'estomac», fait semblant de ne pas entendre. Si on l'appelle tout de même, il reste silencieux, même s'il connaît la réponse. Ou il commence à parler rapidement à côté de la plaque, puis se tait, regarde dans le sol.

Émotionnellement : sentiment de honte, de panique, de déshonneur. Après l'appel, l'enfant peut pleurer dans les toilettes, demander à rentrer chez lui, dire «je ne vais plus jamais aller à cette école».

Si la peur est forte, l'enfant commence à malade avant les leçons où il peut être appelé. Maux de tête, nausées, refus de manger le petit-déjeuner — c'est une psychosomatique réelle.

Erreurs des enseignants qui renforcent la peur

L'enseignante appelle non pas la main, mais le nom. «Ivanov, au tableau!». Ivanov n'a pas levé la main, n'était pas prêt. Il est paniqué. Correct : demander uniquement à ceux qui ont levé la main. Au moins jusqu'à ce que l'enfant s'habitue.

L'enseignante critique publiquement. «Encore une fois, tu n'as pas appris», «assieds-toi, deux». C'est un humiliation. Les erreurs sont discutées un à un, après les cours.

L'enseignante met un autre en exemple. «Voici Pierre qui a résolu rapidement, et toi, tu fouilles». L'enfant se sent insignifiant.

L'enseignante dit : «Rien de compliqué, n'importe qui pourrait y arriver». L'enfant qui n'a pas réussi entend : «Tu es pire qu'un idiot».

L'enseignante ne donne pas le temps de se préparer. Elle appelle et attend une réponse immédiate. Correct : dire «pense 10 secondes» ou poser une question directrice.

L'enseignante fait des remarques sur l'écriture ou sur la manière dont l'enfant tient le crayon. Ce n'est pas lié aux connaissances. Ne pas le faire.

Ignorer les caractéristiques individuelles. Un enfant écrit rapidement, un autre lentement. Mais le lent souffre du stress.

Comment les parents peuvent aider à la maison

Premier — cesser de critiquer pour les deux. L'enfant a peur. Dites : «Une erreur, c'est de l'expérience. Je t'aime quel que soit ton résultat, même avec une trois».

Deuxième — ne pas forcer à étudier jusqu'à l'épuisement. Mieux vaut 15 minutes par jour avec un bon moral que 2 heures avec des larmes.

Troisième — jouer à l'école à la maison. Vous êtes l'enseignant. L'enfant est l'élève au tableau (une petite table blanche ira bien). Posez des questions faciles, félicitez, mettez des cinq. Ensuite, changez de rôles. Le jeu doit être amusant.

Quatrième — apprendre à l'enfant des techniques de respiration. Inspirer sur 4 compteurs, retenir sur 2, expirer sur 6. Cela apaise le système nerveux en 30 secondes.

Cinquième — raconter ses peurs d'enfance. «Je aussi avais peur du tableau en première année. Une fois, je suis sorti et j'ai oublié comment 2+2. L'enseignante a souri, et je me suis souvenu». L'enfant comprendra qu'il n'est pas seul.

Sixième — ne pas comparer avec d'autres enfants. Seulement avec soi-même : «aujourd'hui, tu as résisté une minute, et hier, 30 secondes. Tu es formidable».

Ce que peut faire l'enseignant en classe

La règle de la main levée est inébranlable. Si un élève ne lève pas la main, ne l'appeler. Exception — quand tout le monde est appelé par ordre, mais alors prévenir à l'avance.

Permettre de répondre à partir du siège. Pour beaucoup, cela soulage la peur de la scène. Le tableau est un théâtre, et le siège est une zone sécurisée.

Donner plus de temps. Dire : «Résouds, je viendrai dans une minute». Et aller voir un autre élève. L'enfant ne se sentira plus sous pression.

féliciter pour l'essai, même si la réponse est incorrecte. «Il est important que tu sois sorti et que tu aies essayé. Allons discuter de l'erreur ensemble».

Créer une «équipe de soutien» d'élèves. Avant de répondre, les enfants peuvent dire «bonne chance». Ou après avoir répondu, frapper, même si on a fait une erreur.

Utiliser des cartes avec des indices. L'enfant peut jeter un coup d'œil à la carte s'il oublie. Cela réduit la peur.

Ne pas mettre une deux pour une réponse au tableau dans la première moitié de l'année. Laissez-les s'habituer. L'évaluation ne concerne que les travaux écrits.

Organiser une «minute de honte» : une fois par semaine, appeler des volontaires pour des tâches ridicules (montrer comment une grenouille crie), pour détendre l'atmosphère.

Techniques psychologiques pour surmonter la peur

La technique «Ancre». L'enfant se représente un endroit calme (plage, forêt, sa chambre). Il serre les doigts en une pincée. Puis avant d'être appelé au tableau, il serre la même pincée — le cerveau démarre automatiquement le calme.

La technique «Salle vide». L'enfant ferme les yeux et se représente que dans la classe personne n'est là, que lui et l'enseignante. Il ouvre les yeux — il va répondre.

La technique «Robot». L'enfant se dit : «Je suis un robot, je n'ai pas d'émotions. Ma tâche est de résoudre l'exemple». Cela fonctionne sur la logique.

La technique «Perfectionnisme au revoir». Permettre de faire 3 erreurs au tableau. Si on en fait 2, on peut encore. Quand il est permis d'erreur, la peur disparaît.

La technique «Respiration en losange». Inspirer (4 compteurs), retenir (4), expirer (4), retenir (4). Répéter 3 fois avant de sortir.

Toutes les techniques doivent être entraînées à la maison, dans un environnement calme. Alors, dans une situation stressante, elles fonctionneront automatiquement.

Travail avec les camarades de classe

La peur est souvent renforcée par des moqueries. L'enseignant doit interdire tout rire. Organiser une heure de classe sur le thème «Qu'est-ce que le respect?». D'accord : si quelqu'un rit sur celui qui répond, il sort et répond à une question difficile.

Il est possible de nommer un «ange gardien» parmi les camarades de classe amicaux. Ce enfant est assis à côté de celui qui a peur et, quand il est appelé, sourit, montre un signe de ralliement et dit avec ses lèvres «tu peux y arriver».

Si il y a des enfants qui harcèlent intentionnellement celui qui a peur — appeler les parents, parler au directeur. La peur du tableau peut être une partie du harcèlement.

Quand faut-il consulter un psychologue

Si l'enfant refuse d'aller à l'école à cause de la peur du tableau. Si il a des crises de panique (ne peut pas respirer, il voit noir). Si la peur ne passe pas après plusieurs mois de travail avec l'enseignant et les parents. Si l'enfant balbutie seulement au tableau, mais à la maison, il parle normalement.

Le psychologue ne poussera pas l'enfant à aller au tableau de force. Il utilisera l'art-thérapie, le sable, la thérapie par les contes pour trouver la racine de la peur et la reprogrammer. Généralement, cela suffit de 5-10 séances.

Important : les pilules (les tranquillisants) ne sont pas nécessaires pour les enfants avec une telle peur. Seulement en cas d'urgence, un psychiatre peut prescrire des tranquillisants légers, mais cela est rare.

Méthodes alternatives d'interrogation

Au lieu d'appeler au tableau, on peut utiliser : l'interrogation en paires (les enfants se posent des questions), le bлиц-questions écrits (écrire les réponses sur des feuilles), le test, les présentations (l'enfant prépare un mini-débat et raconte en restant à la table), la smart-tableau (on peut écrire avec un stylo, sans sortir du siège).

L'enseignant peut appeler au tableau sur demande, et interroger ceux qui ont peur individuellement après les cours. Ce n'est pas une caprice. C'est une nécessité éducative spéciale. Avec le temps, quand l'enfant aura confiance en lui, il voudra sortir lui-même.

Histoire de surmonter : exemple de vie

Masha, 8 ans, deuxième année. Dès qu'on mentionne le tableau, elle commence à pleurer. À la maison, elle résout tout correctement. À l'école, silence. L'enseignante a fait un compromis : un mois sans appeler Masha. À la place, Masha écrivait les réponses sur une feuille et les apportait à l'enseignante pour vérification. Après un mois, l'enseignante a dit : «Masha, aujourd'hui, personne ne voit, mais aide-moi, s'il te plaît, à écrire un exemple sur le tableau. Tu seras dicté, et je le noterai». Masha a dicté. Après deux semaines, l'enseignante a proposé à Masha d'écrire un nombre au crayon, personne ne voit. Masha a écrit. Puis — un exemple complet. Puis — un seul nombre. Puis — un exemple complet. La peur a disparu. Masha a terminé l'école primaire avec une note de quatre en mathématiques. Sans psychologue. Seulement de la patience et de la progression.

On peut aussi ainsi. L'important, c'est de ne pas appuyer.

Conseils quotidiens

Le matin avant l'école — aucune critique. Seulement du soutien. félicitez pour avoir levé le pied, vous êtes lavé, vous avez rassemblé votre sac à dos.

Rappeler : «Si on te appelle, tu peux dire «Je n'ai pas préparé». Et rien de grave ne se passera». Certains enseignants permettent cette phrase.

D'accord avec l'enfant sur un signal SOS : si il a peur, il touche son oreille gauche. Vous (ou l'enseignant) vous approchez et dites : «Viens boire de l'eau». Ainsi, l'enfant obtient un délai.

Après l'école, demandez pas «quelle note?», mais «qu'est-ce qui a été intéressant?» et «il y a-t-il quelque chose de terrifiant?».

Si l'enfant se propose lui-même au tableau (même s'il a fait une erreur), il reçoit un prix à la maison. Un chocolat, un film, une heure supplémentaire sur la tablette. Le soutien positif fait des merveilles.

Avec le temps, la peur disparaîtra. Le tableau deviendra simplement un rectangle vert (ou noir). Mais pour cela, les adultes doivent cesser d'être une source de menace et devenir des alliés.

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