Temperatura regimen et humiditas, homini favorabilia aestate et hieme: physiologia, thermoregulation et comfort Introductio: homeostasis in mutabili ambiente Organismus humanus constantem internam temperaturam circiter 36,6-37,0°C servat, quamvis externae condiciones varientur, id est calidum sanguinem habet. Hoc per systema thermoregulationis complexum obtinetur, cuius elementum principale est caloris commercium cum ambiente circumiecto. Parametri favorabiles temperatura et humiditas non sunt numeri universales, sed spatium dynamicum in quo systema thermoregulationis efficaciter operatur, sine onere supervacaneo in systemata cardiovascularia et respiratoria, sensum subiectivum conforti praebens. Hi parametri aestate et hieme variantur propter vestimentorum, activitatis et organismi acclimatationis differentias. Basis physiologica conforti: aequilibrium inter calorem generationem et emissionem Calor emissio quattuor viis principalibus fit: Convectio (circiter 30%) — calor ad aerem qui cutem lambit transferitur. Radiatio (circiter 45%) — emissio radiorum infrarubrorum. Evaporatio (circiter 20%) — sudoratio. Conductio caloris (parum significativa) — contactus cum obiectis frigidioribus. Humiditas aeris efficaciam refrigerationis evaporativae critice afficit. Cum humiditas alta est, sudor non evaporatur sed cutem descendit, functionem refrigerationis non expleens, quod ad supercalefactionem ducit. Cum humiditas valde humilis est, excessiva evaporatio humoris ex mucosis et cute fit, siccitatem et inconfortum causans. Regimen favorabile aestivum: emphasis in refrigeratione evaporativa Tempore calido, cum organismum excessum caloris emittere intendit, parametri optimi mutantur. Temperatura aeris: pro statu quieto in vestitu levi (braccae breves, tunica) spatium optimum est 23-26°C. In hoc intervallo thermoregulation plerumque per convectionem et radiationem fit, sine sudore activo. Cum activitate physica, temperatura optima minuitur (20-23°C) ut augmentum caloris generati ... Read more