Pourquoi les Rockefeller vivent jusqu'à 100 ans

La famille Rockefeller est non seulement le pétrole, les banques et les états de milliards. C'est aussi un exemple d'une longévité extraordinaire qui se transmet de génération en génération. Le fondateur de la dynastie, John D. Rockefeller, a vécu 97 ans, son neveu David Rockefeller a vécu 101 ans, et les membres les plus jeunes de la famille ont dépassé les soixante-dix et quatre-vingts ans. Le secret d'un simple "avoir eu de la chance avec les gènes" ne fonctionne pas ici. Des années de vie des Rockefeller reposent sur un régime strict, une diète soigneusement élaborée, un accès à la meilleure médecine et une vision du monde particulière. Analysons les facteurs en ordre.

Régime "comme une horloge" - le testament de John Rockefeller

Le principal remède à une longue vie que le fondateur de la dynastie a découvert à la fin du XIXe siècle. Le New York Times a publié en 1937, immédiatement après sa mort, une analyse détaillée du mode de vie du milliardaire. Les médecins ont appelé la principale cause de ses 97 ans "des habitudes punctuelles, horaires". Chaque jour de John Rockefeller était organisé par minutes : lever à 7 heures du matin, coucher à 21 heures. Les repas avaient lieu à des heures fixes avec des portions mesurées. Même le temps de repos et de loisirs était fixé dans le programme.

Il n'y avait aucune décision spontanée - seulement un rythme prévisible et stable qui permettait d'économiser de l'énergie et d'éviter le stress. Cette pédanterie concernait tout - du nombre de pas à la durée passée au volant de la voiture. Dans la maison Rockefeller, des ascenseurs ont même été installés pour que l'hôte âgé ne perde pas d'énergie à monter les escaliers.

Diète de jardin: 75% de légumes et contrôle de chaque produit

John Rockefeller a introduit un approche personnalisée de l'alimentation parmi les premiers au monde. Son régime était composé de trois quarts de légumes. Et ce n'étaient pas n'importe quels légumes - la verdure était cultivée dans des serres dans les domaines du New Jersey, de la Floride et à la ferme de Tarrytown. Lorsque le milliardaire déménageait d'une maison à l'autre, des paniers de salade fraîche et d'autres légumes étaient envoyés avec lui en voyage. Les bouillons et les soupes étaient préparés uniquement avec de la viande de mouton élevée sur les fermes personnelles des Rockefeller. Le lait était aussi "propre" - de vaches dont la santé était suivie par des vétérinaires.

À la fin de sa vie, John buvait beaucoup de produits laitiers spéciaux. Les médecins calculaient pour lui scrupuleusement les calories et l'équilibre des vitamines. Un tel régime aidait à maintenir un poids normal et à éviter l'avitaminose à l'âge avancé.

Un traitement prudent de l'activité physique

Le grand-père Rockefeller aimait le golf, mais avec l'âge, les médecins ont limité sa jeu, le remplaçant par une charge plus modérée. À l'âge avancé, au lieu du golf, il faisait des voyages de trente minutes dans une voiture spécialement conçue - à moitié ouverte, à moitié fermée, avec chauffage. Enroulé dans des couvertures et protégé du vent par une chemise sans manches qui reflétait les courants d'air, il sortait pour une demi-heure quotidiennement. Quand cela est devenu fatigant, il était porté par des nounous ou utilisé un fauteuil roulant pour ne pas gaspiller d'énergie supplémentaire. Chaque jour de sa vie était soumis à la conservation de l'énergie.

Médecine de milliard de dollars

Les Rockefeller avaient toujours les meilleurs médecins et l'accès aux méthodes les plus avancées. Dans leurs domaines, il y avait des équipements d'une petite clinique - des appareils pour mesurer le métabolisme de base, des fluoroscopes, des bouteilles d'oxygène, qu'ils emportaient même en voyage. Leur état de santé était surveillé par plusieurs médecins, qui se communiquaient régulièrement pour vérifier les indicateurs et corriger l'alimentation ou les médicaments. David Rockefeller, neveu du fondateur, a allé encore plus loin. Il a subi six transplantations cardiaques. La première opération a été réalisée à 61 ans après une grave accident, la dernière à environ 99 ans. Chaque nouvelle transplantation lui a ajouté des années de vie et, selon ses propres mots, un sentiment de "renaissance". En plus du cœur, lui ont été transplantées des reins.

Psychologie du longévif : pas de stress

Tous les Rockefeller savaient quand il était temps de se retirer. John est parti de la gestion de Standard Oil à 58 ans, lorsque les médecins lui ont prévenu de son santé affaiblie - il a changé la course à la profit pour le jardinage et le golf, en déversant son attention de l'argent aux plaisirs. David Rockefeller a quitté le poste de président de Chase Manhattan Bank à 66 ans, dédiant le reste de sa vie à la philanthropie, aux voyages et aux passe-temps. Par exemple, il a rassemblé une collection de 40 000 coléoptères - l'un des plus grands collections d'insectes au monde.

David disait que le secret de son longévité était "l'amour de la vie, les choses simples, le jeu avec les enfants, le temps avec des amis proches". Il ne s'attachait pas à l'âge, voyagait activement et conservait une curiosité pour le monde. John Rockefeller répondait toujours avec un sourire aux questions sur le secret de la longévité : "Je me couche tôt et je ri beaucoup". Et ajoutait que le repos n'était pas du temps perdu, il aidait à faire plus pendant les heures d'éveil.

Genétique, argent ou esprit?

Malgré tous les régimes et les opérations, on ne peut pas négliger l'hérédité. Le père de John Rockefeller a vécu jusqu'à 86 ans, ce qui était aussi beaucoup pour la deuxième moitié du XIXe siècle. Cependant, les experts soulignent que presque un siècle de vie ne peut pas être expliqué par les seuls gènes. Dans le cas de la famille Rockefeller, c'est un complexe qui fonctionne : une discipline stricte, un accès à la meilleure médecine, la possibilité de changer le climat, de manger des produits organiques et de faire de multiples transplantations d'organes. Mais les membres de la famille attribuent la rôle décisif à une vision positive de la vie et à la capacité de "ralentir le rythme" à temps. Pourquoi David Rockefeller, qui a vécu plus de cent ans, répondait toujours à la question sur le secret du succès : "Aimez simplement ce que vous faites et n'oubliez pas de vous reposer".

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