Quomodo vivere et regimen dies servire ut gymnasiarum onus sustineatTransitio in gymnasion pro decennio infante non est solum mutatio scholae. Hic est novus gradus responsabilitatis, volumen informationis et onus physicalium. In schola primaria dies erat constructus circa unum magistrum et unum classis. In gymnasio — horarium mutatur, horas fit plus, exigentiae stringentiores, et tempus recreandi minus. Ut infans his experimentis sine catabolibus et morbis superet, oportet non solum moraliter eum sustinere, sed et aliter organisare cibi et regimen dies. Haec est basis, in qua omnia restant: attentionem, memoriam, dispositionem et immunitatem.Cibi in gymnasio: quod et quomodo in schola edereGymnasiarum dies incipit mane, et mensa domi non est solum recommendationis, sed necessitas. Ad 8:00 a.m. corpori necessitas energiae, et si infans ex domo sine mensa normali exire, ad primam lectionem mensa eius cerebrum iam operatur in reductionibus. Idealis mensa pro decennio scholae est complexi carboni (pasta, frumentum integrale) in conjunctione cum proteo (ovum, casus, caro oleo sine). Cerealia cum yogurto et fructibus — quoque bonus modus. Importatur ut mensa non solum utile sit, sed et delectabilis — infans oportet eam cum delectatione edere, non «per ne putumus». Usualiter in gymnasio organisatur cibus calidus. Constatne, quid menum sit, et de infante discute, quod in mensa eligeret. Importatur ut ille non solum panem et theum dulcem sibi eligeret, sed cenam integram adsumat — zupam, secundum, hortos. Si infans zupas non amatur, pro die uno proponere potest, sed abstinere non oportet: cibus calidus et liquidus est necessarius pro functione stomachi normali.Ad pluribus infantibus in his aetatis habitus est ad discedere in intermissione lectionum chippis et dulcis thea. Constatne, eas in alternativas utiliores mutare: fructus, nuci, yogurta aut panis integrale cum caseo aut pulla. Ad his convenientus est laticinium: ponite in illud cutis elatiorum, carotis, nucibus, fructi ... Read more